立秋已經過了一段時間啦，民間有立秋“貼秋膘”的說法。古時民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重

抗衰是女人一輩子的事業，很多女性認為抗衰老只是臉上的功夫，其實不然?？顾ダ弦獜膬榷?，不僅要外敷，更要內補?？靵砜纯?，四

晚上不吃飯，吃水果代餐，相信很多想要減肥的姑娘都有這樣的經歷。是不是只吃水果就能真的減肥呢？江蘇省人民醫院營養科李群主任

發現沒，說起想要減肥時的水果選擇，其實大家都有某種共識呦!有些水果是瘦身食譜中的?？?，有些則是因為熱量及營養素的關系，壓

都是夏天是最好的減肥季節，但小編估計，大部分人還是在減肥的路上拼死奮戰。轉眼又到了秋季，然而大家都說秋季就是一個貼秋膘的

蜂蜜能夠美容養顏，許多女士都喜歡喝，非常適合大眾口味。然后蜂蜜酒不僅能夠美容養顏，還可以補腎養胃，而且能夠促進人體新城代

很多MM都想要迷人身材，但是迷人身材可不是每個人都能擁有的，有些人減肥成功了，但是為什么有出現反彈的情況呢？還是因為平時

皮膚過敏不能吃什么呢？在有些時候，皮膚過敏和飲食有著密切的關系，是需要特別注意飲食預防皮膚過敏的。下面我們來看看皮膚過敏

美女們都想擁有巴掌臉，可是，有的人天生就臉大大的，真的能改善嗎？其實是不能的，臉型和遺傳有關，只能說，盡量的讓自己的臉蛋

生活中很多蔬果都是減肥好助手，今天給大家推薦的是我們生活中餐桌上最最常見的——西紅柿。西紅柿富含纖維，容易吃飽，味道也不

秋天到了，美白就該停止？誰說的，不管哪個季節都該美白。如何才能美白呢？秋天有哪些美白小技巧？1.牛奶美白準備一小杯鮮奶，

每個人都向往美白無瑕的肌膚，為什么會長痘呢？是因為其體內缺少一種元素，那是什么元素呢？我們可以通過飲食來獲得這種元素嗎？

肌肉，你可曾聽說過可以“吃”出來？以下食物就有這個作用。杏仁：杏仁中含有大量的鎂。WesternWashington大學

吃飯時，來點綠豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纖維豐富、熱量低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一

鮮花、水果和蔬菜，這些讓人齒頰生香的美食還能解決你的面子問題，這不僅僅是為了省錢哦，給自己的身體多一次接觸它們的機會，少

預防和治療干性頭發須做到：多吃能夠補充全身所需的油脂和減輕頭發干燥的食物。如各種植物油、奶制品、肉類、魚類，也可以服用魚

吃飯是人生大事。每天，我們都在思考三個終極人生問題：早餐吃什么？午餐吃什么？晚飯吃什么？而對于減肥的人來說，還有加一個：

最近，小編的朋友網購了一大堆粗鹽回家，并堅決地宣布：每天都要用粗鹽洗澡！堅持她的偉大減肥事業。那么粗鹽真的有那么神奇的減

早餐吃個雞蛋有很多好處，例如補充優質的蛋白質，增加飽腹感，提高記憶力，保護視力等等。更有研究顯示，早餐吃雞蛋還可以減肥，

女人除了生活中的美容術以外，還有什么方法可以護膚養顏呢?值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的，對人體皮膚都存在一定的傷