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            瘦身傳言不可信 擊破6個瘦身傳言

            時間:2022-07-05 作者:那晚越女說我? 來源:漂亮女人網

            市面上,很多靜脈曲張襪都標榜具有瘦腿的功效。但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。保健型的壓力較小,適合輕度靜脈曲張患者穿著,并不具備瘦腿的效果。而醫療型的靜脈曲張襪壓力較大,如果普通人穿這種襪子,則會給腿部造成很大壓力,讓血液循環不暢,很可能導致微血管破裂!不妨選擇有竹炭纖維成份的襪子,通過天然成份自然消耗脂肪。不過,這種方式并不能消耗太多的脂肪,最有效的選擇還是通過有氧運動的方式,從根本解決腿部脂肪堆積的問題。

            瘦身護膚品效果超棒——不完全正確

            護膚品對去除水腫確實有一定作用,但是很多人把它想得過于簡單,只是把具有去除水腫、潤膚功效的護膚品隨意涂一涂,這樣其實沒有任何美腿作用!

            涂按摩乳時需要配合正確按摩手法,才可達到美腿效果。

            先在皮膚上涂抹具有去水腫、塑形效用的按摩霜,然后用掌心輕輕拍打,促進有肌膚吸收,再用按壓的方法從腿的內側到外側、從上到下進行按摩。這樣護膚品中的成份便能促進排毒,疏通腿部循環,防止靜脈曲張、微血管破裂的形成。

            常穿緊身褲能塑形——這絕對是謬論

            緊身褲只能給人一種視覺上的享受,長期穿并不能緊致腿部,抑制脂肪的形成。

            每個星期穿緊身褲的次數不能超過一次,并且在脫下緊身褲時,一定要對腿部進行按摩,以恢復它的循環、代謝功能。

            按摩拖鞋全身瘦——不可長時間穿著

            按摩拖鞋確實可通過凹凸點針對足部的穴位疏通經絡,有美腿的效果。但是也正是由于這樣的設計,會讓雙腿時刻處在用力的狀態,沒有時間來緩解一整天的疲勞。久而久之,腿部肌肉會因為過度疲勞而過早松弛,腿部神經的敏感度會降低,磨損關節。

            所以,按摩拖鞋最好不要長時間穿著,飯后穿著20分鐘最適合。

            腿部肌肉的線條當然靠運動才能變得更完美,但不是所有運動都能美腿,不正確的運動只會讓腿部肌肉過于發達,變成小象腿。

            多跑步,做瑜伽——最適合美腿

            最適合美腿的是動感瑜伽這類有氧運動,能伸展腿部肌肉,打造優美而有曲線的腿部線條。

            保鮮膜裹腿,瘦腿效果加倍——不可取

            保鮮膜會讓雙腿處在高溫中,帶走了的水份,你的腿看似比以前苗條,但實際上流失的都是對健康有好處的物質。而且,局部包裹保鮮膜會造成腿部線條不勻稱,反而給外形減分,所以這種瘦腿法并不可取。


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