減肥方法

5個瑜伽動作疏通腰部氣血瘦腰又養生

導讀：與此同時，兩臂隨腰部的左右轉動而前后自然擺動，并借擺動之力，雙手一前一后，交替叩擊腰背部和小腹，力量大小可酌情而定

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護膚

女人美容養生經 15招排出體內垃圾

女人美容養生經15招排出體內垃圾女人注重養生，皮膚才會更加的紅潤，那如何養生呢？下面就為大家介紹幾個小妙招吧。1、常喝溫

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女性養生5秘訣 還原紅潤肌膚

1、吃奶酪保持好心情皮膚緊實與負責皮膚的彈力支撐的真皮層息息相關，愉悅的心情可以讓皮膚功能運作順暢，并促使真皮層更新，皺

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夏季養生食譜：五款食療養生湯讓你肌膚白皙

夏季炎熱，如果長時間呆在太陽下，紫外線愈高時，對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，紫外線指數愈高，在愈短的時間里對皮膚的傷害

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減肥方法

春季潤肺美容養生食療方三仁甜羹湯

導讀：干燥的氣候使人們皮膚干燥甚至瘙癢，此時進食松子仁，能養液息風，滋潤肌膚，預防和輔助治療皮膚干燥癥，同時中醫養生學認

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化妝技巧

美容養生牢記八個最佳時間

導讀：吃水果的最佳時間是飯前1小時，因為水果屬生食，吃生食后再吃熟食，體內白血球的細胞就不會增多，有利于保護人體免疫系統

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飲食減肥

女人養生進補 這四樣不能少

女人養生進補這四樣不能少俗話說：“沒有丑女人，只有懶女人”，女人不能只在涂抹保養品和衣服搭配方面下功夫，還要注重給自己補

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